Saç dökülmesinin sebepleri ve sebeplere göre içerik seçimi

Saç Dökülmesinin bir çok farklı sebebi vardır öncelikle bir doktora gidip kan tahlili yaptırıp sebebini öğrenip takviye edici gıdalarla da desteklenmelidir. Şimdi biz ise şampuan içeriğinde tercih etmeniz gereken içeriklerden bahsedeceğiz.

Saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir ve bu sebepler genetik faktörlerden yaşam tarzına, sağlık sorunlarından dış etkenlere kadar geniş bir yelpazede değişiklik gösterebilir. İşte saç dökülmesinin en yaygın sebepleri:

 1. Genetik Faktörler (Androgenetik Alopesi)

   – Kalıtsal saç dökülmesi, hem erkeklerde hem de kadınlarda en yaygın saç dökülmesi nedenidir. Erkek tipi kellik olarak bilinen bu durum, genellikle alın çizgisinin geri çekilmesi ve tepe bölgesinde seyrelme şeklinde görülür.

   – Genetik saç dökülmesi, vücuttaki dihidrotestosteron (DHT) hormonunun saç köklerine zarar vermesiyle ortaya çıkar. DHT, saç köklerini küçülterek zamanla saçların incelmesine ve dökülmesine yol açar.

Bu tür dökülmeye karşı kullanılabilecek ürün içerikleri:

• Saw Palmetto: DHT üretimini azaltan doğal bir bitki özüdür.
• Procapil: DHT hormonunun etkilerini azaltarak saç dökülmesini engeller.
• Ketokonazol: DHT’nin saç köklerine verdiği zararı azaltan bir mantar ilacıdır, şampuanlarda bulunur.
• Kafein: Saç köklerini güçlendirir ve DHT’nin saç köklerine zarar vermesini önler.
• Biotin (B7 Vitamini): Saç büyümesini destekler ve saç dökülmesini azaltır.
• Minoksidil: Kan akışını hızlandırarak saç köklerinin beslenmesine yardımcı olur.

 2. Hormonal Dengesizlikler

   – Hamilelik, doğum sonrası dönem, menopoz ve tiroid hastalıkları gibi hormonal değişiklikler saç dökülmesine neden olabilir. Özellikle kadınlarda hormonal değişikliklere bağlı saç dökülmesi sık görülür.

   – Polikistik over sendromu (PCOS) gibi hormon dengesizlikleri de kadınlarda saç dökülmesine yol açabilir.

Bu tür dökülme için hormon dengeleyici ve saç köklerini güçlendirici içerikler önemlidir:

• Niasinamid (B3 Vitamini): Saç derisindeki kan akışını artırarak saç köklerinin beslenmesini sağlar.
• B12 Vitamini: Saç büyümesini destekler ve saç köklerini besler.
• Panthenol (B5 Vitamini): Saç tellerini güçlendirir ve saç dökülmesini önler.
• Biotin (B7 Vitamini): Hormon dengesizliklerine bağlı saç dökülmesini azaltır.
• Zinc (Çinko): Saç köklerini güçlendirir ve hormonları dengelemeye yardımcı olur.

 3. Stres

   – Fiziksel ya da duygusal stres, saç dökülmesine neden olabilir. Stres saç köklerinin erken dinlenme (telogen) fazına geçmesine neden olur, bu da saçların dökülmesine yol açar. Bu duruma telogen effluvium denir.

   – Kronik stres ayrıca hormon dengesizliklerine yol açarak saç dökülmesini tetikleyebilir.

Stres kaynaklı saç dökülmesini önlemek için saç köklerini güçlendiren ve kan dolaşımını artıran içerikler tercih edilmelidir:

• Kafein: Kan dolaşımını hızlandırarak saç köklerini besler ve stresi azaltır.
• Amino Asitler: Saç köklerini güçlendirir ve saç tellerinin daha dayanıklı olmasını sağlar.
• E Vitamini: Antioksidan etkisiyle saç derisini yatıştırır ve saç dökülmesini azaltır.
• B5 Vitamini (Panthenol): Stres kaynaklı saç dökülmesini azaltarak saçın güçlenmesine yardımcı olur.

 4. Beslenme Yetersizlikleri

   – Saçın sağlıklı uzaması için gerekli olan vitamin ve minerallerin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Özellikle demir, biotin (B7 vitamini), çinko, protein ve vitamin D eksiklikleri saç dökülmesinin başlıca sebeplerindendir.

   – Yetersiz ve dengesiz beslenme, saçın büyümesi için gerekli besin maddelerinin saç köklerine ulaşmasını engeller, bu da saçın zayıflamasına ve dökülmesine yol açar.

Bu durumda saç köklerini besleyecek vitamin ve mineral takviyeleri tercih edilmelidir:

• Biotin: Saçın keratin üretimini artırarak saç tellerini güçlendirir.
• Çinko: Saç dökülmesine karşı etkili olan bir mineraldir, saçın uzamasını destekler.
• Demir: Demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir, demir takviyeli ürünler bu durumu dengeleyebilir.
• Omega-3 ve Omega-6 Yağ Asitleri: Saç derisinin nemini korur ve saç köklerini güçlendirir.
• B Vitamini Kompleksi: Saç dökülmesine karşı saç köklerini güçlendiren ve sağlıklı büyümeyi destekleyen bir içeriktir.

 5. Tiroid Problemleri

   – Hipotiroidizm (tiroid bezinin az çalışması) ve hipertiroidizm (tiroid bezinin fazla çalışması) gibi tiroid bozuklukları, saç dökülmesine neden olabilir. Tiroid hormonları, saç büyüme döngüsünü etkiler ve hormon dengesi bozulduğunda saç dökülmesi hızlanır.

Tiroid sorunlarına bağlı saç dökülmesinde, saç büyümesini destekleyen içerikler tercih edilmelidir:

• B12 Vitamini: Saç dökülmesine karşı saç büyümesini destekler.
• Çinko: Tiroid sorunlarına bağlı saç dökülmesini azaltır.
• Selenyum: Tiroid fonksiyonlarını düzenleyen bir mineraldir ve saç sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterir.
• Keratin: Saç tellerinin güçlenmesine ve yeniden yapılanmasına yardımcı olur.

 6. Deri Hastalıkları

   – Seboreik dermatit, sedef hastalığı, egzama ve mantar enfeksiyonları gibi saç derisinde meydana gelen hastalıklar saç köklerini etkileyerek saç dökülmesine neden olabilir.

   – Alopesi areata, bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırdığı bir otoimmün hastalıktır ve saçın belirli bölgelerinde dökülmeye yol açar.

Bu tür saç dökülmelerinde saç derisini yatıştıran ve tedavi edici içerikler tercih edilmelidir:

• Ketokonazol: Mantar kaynaklı saç dökülmesine karşı etkili olan bir içeriktir.
• Çay Ağacı Yağı: Antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip doğal bir içeriktir, saç derisindeki enfeksiyonları azaltır.
• Salisilik Asit: Saç derisindeki ölü hücreleri temizler ve saç köklerinin tıkanmasını önler.
• Sarımsak Özü: Antibakteriyel özellikleriyle saç derisini temizler ve saç dökülmesini azaltır.
• Pirokton Olamin: Kepek ve mantar enfeksiyonlarına karşı etkili bir maddedir.

 7. İlaçlar ve Tedaviler

   – Bazı ilaçlar saç dökülmesine yol açabilir. Özellikle kemoterapi, kan sulandırıcılar, antidepresanlar, tansiyon ilaçları ve hormon tedavileri gibi ilaçlar saç dökülmesi yan etkisine sahip olabilir.

   – Doğum kontrol hapları, hormonal dengeyi etkilediği için kadınlarda saç dökülmesine neden olabilir.

Bu tür dökülmelerde saç köklerini yeniden canlandıran ve saç büyümesini teşvik eden içerikler kullanılmalıdır:

• Minoksidil: Kan dolaşımını artırarak saç köklerini uyarır ve saç büyümesini teşvik eder.
• Amino Asitler: Saç büyümesini destekleyen ve saçın yeniden uzamasını sağlayan protein yapı taşlarıdır.
• Keratin: Kemoterapi gibi işlemler sonrasında yıpranan saç tellerini onarır.

 8. Yaşlanma

   – Yaşla birlikte saç büyüme döngüsü yavaşlar. Saç kökleri daha az saç üretir, saç telleri incelir ve saç dökülmesi daha belirgin hale gelir.

   – Özellikle kadınlarda menopoz döneminde östrojen seviyesinin düşmesiyle saçlar incelir ve dökülme hızlanabilir.

Tercih edilebilecek içerikler:

·  Kollajen: Saçın elastikiyetini artırır ve saç dökülmesini azaltır.

·  Keratin: Saç tellerinin yapısını güçlendirir ve saçın kalınlaşmasına yardımcı olur.

·  Antioksidanlar (E Vitamini, C Vitamini): Saç köklerini serbest radikallerin hasarından korur.

·  Hyaluronik Asit: Saç derisini nemlendirir ve saç tellerinin güçlenmesine yardımcı olur.

 9. Yetersiz Saç Bakımı ve Zararlı Uygulamalar

   – Sık sık saç boyama, ısıtma işlemleri (düzleştirme, maşa), sıkı saç modelleri (at kuyruğu, örgü) gibi uygulamalar saç köklerine zarar vererek saç dökülmesine neden olabilir.

   – Kimyasal saç ürünleri ve agresif saç bakımı saçın doğal yapısını bozabilir, bu da saç kırılmalarına ve dökülmelere yol açar.

Sık sık kimyasal işlemlerden zarar gören saçlar için onarıcı ve saç köklerini besleyici içerikler tercih edilmelidir:

• Keratin: Kimyasal işlemlerden yıpranan saç tellerini onarır ve yeniden yapılandırır.
• Hyaluronik Asit: Saç derisinin nem dengesini sağlar, saçın kurumasını ve kırılmasını önler.
• Panthenol (B5 Vitamini): Saçın nemlenmesini sağlar ve saç tellerini güçlendirir.
• Argan Yağı: Hasar görmüş saç tellerini onarır ve saçın doğal parlaklığını geri kazandırır.

 10. Çevresel Faktörler

   – Güneş ışınları, hava kirliliği, kimyasal maddeler ve diğer çevresel faktörler saç köklerine zarar vererek saçın dökülmesine neden olabilir.

   – Saç derisine zarar veren çevresel faktörler, saç köklerinin sağlıklı çalışmasını engelleyebilir.

 11. Hamilelik ve Doğum Sonrası Dönem

   – Hamilelik sırasında östrojen seviyelerindeki artış saç dökülmesini yavaşlatır, ancak doğumdan sonra östrojen seviyelerinin düşmesi saç dökülmesini hızlandırabilir. Bu duruma postpartum saç dökülmesi denir.

 12. Bağışıklık Sistemi Problemleri

   – Alopesi areata gibi otoimmün hastalıklarda vücut, saç köklerine saldırarak saçların dökülmesine neden olur. Bu durum, genellikle yuvarlak veya oval şekilli, saçsız bölgelerle kendini gösterir.

 13. Sigara ve Alkol Tüketimi

   – Sigara ve aşırı alkol tüketimi, saç köklerine kan akışını azaltarak saçın sağlığını olumsuz etkiler. Bu da saç dökülmesini hızlandırabilir.

 14. Hızlı Kilo Kaybı

   – Ani ve aşırı kilo kaybı, vücuttaki besin maddelerinin dengesini bozarak saç dökülmesine neden olabilir. Yetersiz beslenme, vücudun enerji tasarrufu için saç büyümesini durdurmasına neden olabilir.

 15. Trikotillomani (Saç Yolma Hastalığı)

   – Trikotillomani, kişinin stres, kaygı veya diğer duygusal tetikleyicilere yanıt olarak sürekli olarak saçını çekmesi veya yolması durumudur. Bu alışkanlık, kalıcı saç kaybına neden olabilir.

 Sonuç:

Saç dökülmesinin sebepleri oldukça çeşitlidir ve birden fazla faktör bu durumu tetikleyebilir. Saç dökülmesi yaşam tarzı, sağlık durumu, genetik yatkınlık ve çevresel etmenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.Saç dökülmesinin nedenine göre özel içerikler seçildiğinde ve doğru kombinasyonlarla kullanıldığında etkili sonuçlar alınabilir. Saç dökülmesinin altında yatan sebebi bilmek, en uygun ürün içeriklerini seçmek için kritik bir adımdır.